快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

多吃炒韭菜有何好處?

多吃炒韭菜有何好處?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    食用炒韭菜對(duì)健康有益,這得益于韭菜含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分,如揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、C和K等,這些成分有助于增強(qiáng)消化功能,促進(jìn)血液循環(huán),提升免疫力,并對(duì)心血管健康有積極影響。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.增強(qiáng)消化功能:韭菜中的膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng),幫助改善便秘,促進(jìn)消化。
    2.促進(jìn)血液循環(huán):韭菜富含硫化合物,有助于血管擴(kuò)張,降低血壓,預(yù)防心血管疾病。
    3.提升免疫力:維生素C和其它抗氧化劑的存在,增強(qiáng)免疫系統(tǒng),減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
    4.維護(hù)心血管健康:鉀元素有助于維持心臟健康,減少心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
    5.補(bǔ)充維生素K:維生素K對(duì)骨骼健康至關(guān)重要,韭菜是良好的維生素K來(lái)源。
    適量食用炒韭菜,不僅美味,還能帶來(lái)一系列健康益處,如改善消化、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管和維護(hù)骨骼健康。不過(guò),飲食均衡是關(guān)鍵,不應(yīng)過(guò)量依賴單一食物。

    2018-03-29 22:42
專(zhuān)家咨詢 更多>
馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號(hào)
周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>
長(zhǎng)春藥流醫(yī)院

長(zhǎng)春藥流醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院

徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院

徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院

北京昌平政和中醫(yī)醫(yī)院

北京昌平政和中醫(yī)醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院