老人經(jīng)常便秘是較為常見的情況。引起老人便秘的原因較多，如飲食不合理、運(yùn)動(dòng)量少、腸道功能減退、某些疾病影響以及藥物副作用等。治療便秘的方法也多樣，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物等。 1. 飲食方面：老人應(yīng)多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、粗糧（玉米、燕麥等），以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 運(yùn)動(dòng)方面：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、打太極等，可增強(qiáng)身體機(jī)能，改善腸道蠕動(dòng)。 3. 腸道功能：隨著年齡增長(zhǎng)，腸道蠕動(dòng)能力下降。可通過(guò)腹部按摩，順時(shí)針輕輕按摩，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4. 疾病因素：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致便秘。需要積極治療原發(fā)疾病。 5. 藥物治療：治療便秘的藥物有乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等。但使用藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 老人便秘需要綜合調(diào)理，不能單純依賴藥物。同時(shí)，若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。