血糖高的人可以考慮將洋蔥、海帶、黑木耳、苦瓜、山藥、南瓜、黑芝麻熬成湯適量飲用，但需要注意一些事項(xiàng)，如食材的搭配比例、個(gè)人的血糖控制情況等。 1. 洋蔥：含有前列腺素 A 和硫氨基酸，有助于擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血脂，但食用量需控制。 2. 海帶：富含膳食纖維和碘，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但其含有的一定量的碳水化合物也需留意。 3. 黑木耳：有抗凝血、降血脂的作用，但要注意其烹飪方式，避免高油高鹽。 4. 苦瓜：所含苦瓜皂苷有類似胰島素的作用，能輔助降糖，但性偏寒，不宜過量。 5. 山藥：雖是淀粉類食物，但同時(shí)有健脾益胃的功效，食用時(shí)應(yīng)減少相應(yīng)主食量。 6. 南瓜：部分品種含糖量較高，血糖高者應(yīng)少量食用。 7. 黑芝麻：富含不飽和脂肪酸和維生素 E，但熱量較高，需控制攝入量。 總之，對(duì)于血糖高的人，這些食材熬成的湯可以作為飲食的一部分，但不能替代正規(guī)的治療，同時(shí)要密切監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)自身情況調(diào)整飲食。