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蘋果減肥法是否會反彈

2018-01-22 20:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

蘋果減肥法是否會反彈

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

蘋果減肥法通常會反彈，且對身體有諸多不良影響。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.蘋果減肥法本質(zhì)上是一種過度節(jié)食，無法長期維持，恢復(fù)正常飲食易反彈。
2.長期節(jié)食會導(dǎo)致身體代謝減緩，更易儲存脂肪，增加反彈幾率。
3.這種方法易造成營養(yǎng)不均衡，影響身體正常機能，損害健康。
4.對年輕女性，可能干擾內(nèi)分泌，影響婦科功能及生育。
5.科學(xué)減肥應(yīng)依靠運動和合理膳食，如每天適度鍛煉，少吃高脂油膩食物。
總之，不建議采用蘋果減肥法，應(yīng)選擇健康、可持續(xù)的減肥方式。
2018-01-22 20:30

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