-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
-
喝蜂蜜水減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。同時(shí)，單純依靠喝蜂蜜水減肥并非可靠方法，還需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。若減肥過程中出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-14 13:19
1.早上空腹喝：可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清理腸道垃圾，有助于新陳代謝。
2.飯前半小時(shí)喝：能增加飽腹感，減少正餐的進(jìn)食量。
3.下午疲勞時(shí)喝：補(bǔ)充能量，避免因饑餓攝入高熱量零食。
4.運(yùn)動(dòng)后喝：幫助恢復(fù)體力，促進(jìn)肌肉恢復(fù)。
5.睡前兩小時(shí)內(nèi)不建議喝：以免糖分堆積，增加體重。
總之，喝蜂蜜水減肥要注意適量和時(shí)間，且不能替代其他健康的減肥方式。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
