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面色發(fā)黃貧血怎樣通過飲食改善？

2017-11-27 15:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

面色發(fā)黃貧血怎樣通過飲食改善？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王沁主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

血液科

面色發(fā)黃貧血可通過飲食調(diào)理，包括補充鐵元素、攝入維生素、食用蛋白質(zhì)豐富食物、多吃造血原料、注意飲食均衡等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.補充鐵元素：多吃動物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于改善貧血。
2.攝入維生素：食用新鮮果蔬，如橙子、草莓、西蘭花，促進鐵吸收。
3.食用蛋白質(zhì)豐富食物：像雞蛋、牛奶、魚肉，增強體質(zhì)。
4.多吃造血原料：如紅棗、桂圓、黑豆，能輔助造血。
5.注意飲食均衡：不挑食、不偏食，保證營養(yǎng)全面。
合理飲食對于改善面色發(fā)黃貧血有一定幫助，但嚴重時需就醫(yī)治療。
2017-11-27 16:15

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