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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳志遼 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
婦科
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慢性盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周圍結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生的慢性炎癥。適當運動有助于緩解癥狀。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-11-04 16:02
1.摩腹：自然站立，全身放松，雙手扶下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦，一次為一拍，做四個八拍。
2.輕揉臍腹：可站立、平坐或仰臥，雙手掌心向內(nèi)相疊置臍腹，順時針輕揉兩個八拍，再逆時針輕揉兩個八拍。
3.輕拍小腹：自然站立，全身放松，雙手交替拍打，力度舒適，一拍一次，做四個八拍。
4.橫向轉(zhuǎn)胯：自然站立，雙手扶胯部，胯部做左→前→右→后→左的橫向圓形轉(zhuǎn)動，做兩個八拍，再反向轉(zhuǎn)動兩個八拍。
5.側(cè)向扭胯：自然站立，雙手扶胯部，胯部做左→右→左的扭動，一拍一次，做四個八拍。
運動時要注意適度，避免過度勞累。若病情加重，務(wù)必及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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