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哪些運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔炎

哪些運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔炎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    徐成康 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    盆腔炎患者可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)康復(fù),如摩腹、輕揉臍腹、拍打小腹、橫向轉(zhuǎn)胯、側(cè)向扭胯等。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.摩腹:自然站立,全身放松,雙手扶著下腹部?jī)蓚?cè)向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個(gè)節(jié)拍,共做四個(gè)八拍。這種運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腹部血液循環(huán),緩解盆腔炎癥狀。
    2.輕揉臍腹:自然站立、平坐或仰臥,雙手掌心向內(nèi)相疊置于臍腹部,按順時(shí)針?lè)较蜉p揉臍腹部,輕揉一圈為一拍,共輕揉兩個(gè)八拍后,再逆時(shí)針?lè)较蜉p揉兩個(gè)八拍。有助于改善盆腔的氣血運(yùn)行。
    3.拍打小腹:自然站立,全身放松,雙手交替拍打下腹部,拍打一次為一個(gè)節(jié)拍,共做四個(gè)八拍。力度以舒適為宜,可增強(qiáng)盆腔的代謝能力。
    4.橫向轉(zhuǎn)胯:自然站立,雙手扶胯部?jī)蓚?cè),使胯部做由左→前→右→后→左的橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng),轉(zhuǎn)動(dòng)一圈為一拍,共做兩個(gè)八拍,然后反方向轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)八拍。能活動(dòng)盆腔關(guān)節(jié),減輕炎癥。
    5.側(cè)向扭胯:自然站立,雙手扶胯部?jī)蓚?cè),使胯部由左→右→左扭動(dòng),扭動(dòng)一次為一拍,共做四個(gè)八拍。有利于調(diào)節(jié)盆腔內(nèi)的組織功能。
    盆腔炎患者在進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí),需注意動(dòng)作規(guī)范、力度適中,長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于病情的改善。同時(shí),還應(yīng)配合醫(yī)生的治療,保持良好的生活習(xí)慣。

    2017-11-29 11:29
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是盆腔炎?   盆腔炎是指病原體通過(guò)生殖道的血管、淋巴管或直接蔓延,引起女性?xún)?nèi)生殖器炎癥甚至積膿的總稱(chēng)。病變分為子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎和盆腔結(jié)締組織炎。腔炎多發(fā)生在性活躍期。按其發(fā)病過(guò)程、臨床表現(xiàn)可分為急性與慢性?xún)煞N。 查看全文»

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  • 毛小玲

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    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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  • 阮經(jīng)文

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

  • 蔣惠貞

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

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楊秦榮

楊秦榮 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見(jiàn)病及疑難疾病的診治。

預(yù)約掛號(hào)
邢蘭瑛

邢蘭瑛 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種疑難病的診斷和治療,并且能熟練完成各種高難度手術(shù)例如婦科腫瘤、宮頸癌、生殖道畸形、陰道成形、輸卵管再通術(shù)等都有自己獨(dú)特的臨床經(jīng)驗(yàn),成功治療了許多患著。并且能指導(dǎo)下級(jí)醫(yī)生完成婦產(chǎn)科各種常見(jiàn)手術(shù)。產(chǎn)科方面:對(duì)于難產(chǎn)、高危妊娠、圍產(chǎn)期保健、妊合并癥、妊并發(fā)癥、分娩期并發(fā)癥。

預(yù)約掛號(hào)
劉江

劉江 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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