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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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喝干檸檬加蜂蜜對(duì)減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠它來實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。減肥受多種因素影響，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-11-04 07:43
1.檸檬富含維生素C等營養(yǎng)成分，具有促進(jìn)新陳代謝的作用。
2.蜂蜜能潤腸通便，有助于排出體內(nèi)廢物。
3.然而，僅靠喝干檸檬加蜂蜜，減肥效果有限。
4.要達(dá)到理想的減肥效果，還需合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。
5.同時(shí)，結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，增加能量消耗，如慢跑、游泳等。
6.個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率也會(huì)影響減肥，代謝率低的人減肥相對(duì)困難。
總之，喝干檸檬加蜂蜜可作為減肥的輔助手段，但綜合多種方法才能更好地實(shí)現(xiàn)減肥。
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