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2017-11-01 08:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

長期服用維生素C有無風(fēng)險？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

楊睿主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

運動醫(yī)學(xué)科

長期服用維生素C有一定講究。一般來說適量服用通常無礙，但過量可能有不良影響，且服用期間有一些注意事項。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.適量服用：在醫(yī)生建議下，適量補充維生素C對身體有益，可增強免疫力。
2.過量危害：長期過量服用可能引起胃腸不適、結(jié)石等問題。
3.食物補充：多吃富含維生素C的蔬菜水果，如橙子、辣椒等，更安全。
4.藥物搭配：服用維生素C期間，避免同時服用人參、葉酸等。
5.個體差異：不同個體對維生素C的耐受性不同，應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整。
總之，是否長期服用維生素C應(yīng)根據(jù)個人情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2017-11-01 09:14

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