-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
立春標志著春天的開始,萬物復蘇,人體新陳代謝加快。在飲食調(diào)養(yǎng)方面需要注意,是因為季節(jié)變化對身體產(chǎn)生多方面影響。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2017-11-11 17:39
1.春季氣候多變,易引發(fā)消化問題,需清淡飲食,減輕腸胃負擔。
2.春季陽氣升發(fā),宜多吃新鮮蔬果,補充維生素和礦物質(zhì)。
3.過敏體質(zhì)者增多,要避免食用易致敏食物,如海鮮、芒果等。
4.春困現(xiàn)象常見,少吃油膩食物,防止血液黏稠,影響大腦供血。
5.人體肝氣漸旺,減少酸味食物攝入,避免肝氣過盛。
總之,立春后的飲食調(diào)養(yǎng)要順應季節(jié)特點,合理搭配,為健康打下基礎(chǔ)。
-