白領由于工作特點，容易出現頸椎問題、眼部疲勞、心理壓力、腸胃不適、肥胖等。 1.頸椎問題：長時間伏案工作，頸椎長期處于緊張狀態(tài)，易導致頸椎疼痛、僵硬，甚至頸椎病。 2.眼部疲勞：長時間面對電腦屏幕，眨眼次數減少，眼睛易出現干澀、酸脹、視力下降。 3.心理壓力：工作競爭大、任務重，心理負擔大，可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。 4.腸胃不適：飲食不規(guī)律、久坐少動，影響腸胃蠕動，導致消化不良、胃痛、便秘等。 5.肥胖：缺乏運動，加上高熱量飲食，易造成脂肪堆積，體重增加。 總之，白領要重視這些健康問題，養(yǎng)成良好的工作和生活習慣，定期進行體檢，如有不適及時就醫(yī)。

辦公室白領由于長期久視、久視、久坐等不良習慣交替進行，無法“充值”的身體正在“透支”，加上不規(guī)律的作息和飲食以及長時間在辦公桌面前工作，且不注意運動，容易出現精力不濟、記憶力減退、食欲不振、消化不良或便秘等各種問題。