肩周炎患者在日常生活中，要注意保暖防寒、適度鍛煉、保持正確姿勢、合理飲食、避免勞累等。 1.保暖防寒：肩部應(yīng)避免受寒，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其是在空調(diào)環(huán)境中。 2.適度鍛煉：進(jìn)行如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等，有助于改善肩部活動(dòng)度，但要避免過度運(yùn)動(dòng)。 3.保持正確姿勢：無論是坐姿還是站姿，都應(yīng)保持肩部放松，避免長時(shí)間聳肩或彎腰。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.避免勞累：減少肩部負(fù)重，避免長時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作。 總之，肩周炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。

肩周炎患者關(guān)鍵在于肩關(guān)節(jié)局部的保暖，加強(qiáng)功能鍛煉；肩周炎的飲食應(yīng)禁忌生冷寒涼的食物，如凍汽水、凍西瓜、凍果汁、雪條、雪糕等。肩周炎的飲食要少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油條、油炸辣蠶豆、咖喱牛肉、咖喱雞肉等。禁喝烈酒、濃咖啡、濃茶等。