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為何春季排毒關鍵在于祛濕?

為什么春季排毒重在祛濕?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    淮北口腔醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    春季排毒重在祛濕,主要是因為春季氣候特點、人體生理變化、濕邪特性、疾病易感性以及養(yǎng)生需求等。 1. 春季氣候特點:春季雨水增多,空氣濕度大,外濕易侵襲人體。 2. 人體生理變化:經(jīng)過冬季的閉藏,春季新陳代謝加快,體內(nèi)陽氣升發(fā),若濕氣內(nèi)阻,會影響氣血運行。 3. 濕邪特性:濕性重濁、黏滯,易困脾,導致脾失健運,水濕內(nèi)生。 4. 疾病易感性:春季濕邪易與風邪、寒邪等夾雜,引發(fā)關節(jié)疼痛、濕疹、腹瀉等病癥。 5. 養(yǎng)生需求:春季是養(yǎng)生的好時節(jié),祛濕有助于調(diào)整身體狀態(tài),保持健康。 總之,春季祛濕對于排毒和保持身體健康具有重要意義??梢酝ㄟ^飲食調(diào)理,如食用薏米、芡實、紅豆等;適當運動,促進汗液排出;還可借助中醫(yī)艾灸、拔罐等方法祛濕。但需注意,如有嚴重不適,應及時就醫(yī)。

    2024-10-17 18:16
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    梁東輝 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    在春季,不少人出現(xiàn)身體困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等現(xiàn)象。中醫(yī)認為,以上種種癥狀都是濕邪之毒入侵的表現(xiàn),要排毒,關鍵在于祛濕。通過運動出汗排出體內(nèi)代謝產(chǎn)物是最快的排毒方法。但身體陽氣提升有一個逐漸適應的過程,劇烈運動后出汗太多,容易導致器官負荷過重,造成不適癥狀。剛開始運動以慢跑、散步、郊游為宜,待身體較為適應再逐漸增大運動量。睡眠要順應自然規(guī)律,應早起,適當午休,熬夜和賴床只會加重身體毒素的積累。

    2024-10-18 12:06
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長:痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關的皮膚問題

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