飲食對于防治過敏性呼吸疾病具有重要作用，包括避免過敏原食物、攝入富含營養(yǎng)的食物、保持飲食均衡、控制食物攝入量、注意飲食衛(wèi)生等。 1. 避免過敏原食物：常見的過敏原有海鮮、牛奶、雞蛋等。明確自身過敏原，避免食用相應(yīng)食物，能減少過敏反應(yīng)。 2. 攝入富含營養(yǎng)的食物：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強免疫力。 3. 保持飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、谷物、堅果等。 4. 控制食物攝入量：避免暴飲暴食，防止加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體整體健康。 5. 注意飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，防止細(xì)菌、病毒等感染，引發(fā)呼吸道炎癥。 總之，合理的飲食是預(yù)防過敏性呼吸疾病的重要一環(huán)，但同時也要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動、良好的生活習(xí)慣等綜合措施。

中醫(yī)講究“醫(yī)食同源”，而廣東人素有煲湯的飲食習(xí)慣，喜歡在飯前飯后都喝上一碗湯便覺得身心舒暢。很多人都喜歡在煲湯時放入一些藥材，可起到保健治病的作用。其實煲湯的方子所需要的藥材都是人們?nèi)粘Ｉ钪休^為常見的，由于廣東的春天較為潮濕，宜煲一些有健脾祛濕功效的湯品，一般可以用淮山、黨參、北芪、薏米等藥材?！　∪绻麚?dān)心北芪容易引起上火也可改用五指毛桃，也有補氣健脾的作用。對于陰虛火旺體質(zhì)的人，更適合玉竹、百合這類更為滋潤的藥材煲湯，可滋陰降火，增強抗病能力。