更年期女性的骨量是在無聲無息中丟失的。開始沒有任何的征兆，大多數(shù)病人被“偷走”骨健康還不知道，所以骨質(zhì)疏松癥被稱為“靜悄悄的流行病”。如果不注意預防和定期監(jiān)測，會嚴重影響到更年期女性的健康和生活質(zhì)量。腰酸背痛是更年期婦女發(fā)生骨丟失后最早出現(xiàn)的癥狀。疼痛常見于胸部和腰背部，并伴有關(guān)節(jié)酸痛、四肢酸麻、兩膝酸軟無力等癥狀。隨著年紀的增長，特別是在60至75歲以后，骨量繼續(xù)減少，骨脆性增加，骨折發(fā)生率明顯增加。因此，步入中年的女性，已是骨質(zhì)疏松癥的高危人群，絕經(jīng)后的女性更應高度警惕。建議，預防更年期骨質(zhì)疏松的方法包括：重視飲食營養(yǎng)及補充鈣劑，加強運動防跌倒，經(jīng)常沐浴日光，不吸煙、不過多飲酒和喝咖啡。定期監(jiān)測骨密度。如果有骨質(zhì)疏松要在醫(yī)生的指導下藥物治療。

你好，更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退，體內(nèi)性激素水平顯著降低，婦女從圍絕經(jīng)期開始，骨質(zhì)吸收速度大于骨質(zhì)生成，促使骨質(zhì)丟失而容易導致骨質(zhì)疏松，也將會出現(xiàn)一系列的不適癥狀。因此此時期需要格外注意，注意飲食的調(diào)整，適當補鈣，定查骨密度等，了解有無骨質(zhì)疏松。