蜂蜜有一定益處，但食用時(shí)也有諸多注意事項(xiàng)。不當(dāng)食用可能影響健康。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.好處：能潤(rùn)腸通便，緩解便秘；富含營(yíng)養(yǎng)，提供能量；有一定抗菌消炎作用。
2.注意事項(xiàng)：食用時(shí)間宜在飯后1.5-2小時(shí)；空腹喝易致體內(nèi)酸性增加，引發(fā)胃病；腸胃不好者宜用30度左右水沖泡，水溫過高會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)；糖尿病患者應(yīng)慎食；一歲以下兒童禁止食用。
3.特殊情況：部分人可能對(duì)蜂蜜過敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。
4.用藥影響：正在服用退燒藥或降壓藥者，應(yīng)咨詢醫(yī)生后食用。
5.選購(gòu)要點(diǎn)：選擇正規(guī)渠道購(gòu)買，避免購(gòu)買假冒偽劣產(chǎn)品。
合理食用蜂蜜可帶來益處，但要注意相關(guān)事項(xiàng)，根據(jù)自身情況科學(xué)選擇。