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節(jié)假日飲食變化致腸胃不適怎樣應(yīng)對?

腸胃炎

如何處理節(jié)假日飲食變化帶來的腸胃不適?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    節(jié)假日飲食變化帶來的腸胃不適,多因飲食不規(guī)律、油膩食物過多、暴飲暴食、食物不潔、飲酒過量等??赏ㄟ^調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等方式緩解。 1. 飲食調(diào)整:保持清淡飲食,多吃蔬菜、水果,減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。 2. 規(guī)律作息:保證充足的睡眠,避免熬夜,有助于腸胃功能的恢復(fù)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動:如散步、瑜伽等,促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化功能。 4. 藥物治療:可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片促進(jìn)胃動力,服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群,服用蒙脫石散止瀉。 5. 補(bǔ)充水分:多喝水,防止脫水,促進(jìn)代謝廢物排出。 總之,節(jié)假日要注意飲食合理,一旦出現(xiàn)腸胃不適,可采取上述措施,若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-09-17 19:44
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    吳宇金 副主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    脾胃科(消化內(nèi)科)

    假期如果經(jīng)常大吃大喝,過后不妨吃三天素食,每次吃七分飽,吃新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、面條、咸菜等,這些都具有良好的“消滯”作用,有助于胃腸道的休息調(diào)整。  對策:對于已出現(xiàn)厭食的人,除了盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜外,最佳的方法是參加自己喜歡的運(yùn)動,如輕快的步行、慢跑、跳舞等,做一些使自己心跳加快、出汗的運(yùn)動,讓自己的身心“動”起來,胃口也會調(diào)整到正常狀態(tài)上來。  輕微的腹脹和腹瀉都可自己在家調(diào)理,輕微腹脹可用一些山楂片、消化酶、復(fù)合維生素B等幫助消化,促進(jìn)胃腸排空;但若發(fā)生惡心、嘔吐、發(fā)燒及較嚴(yán)重的腹瀉時(shí),可能合并有細(xì)菌感染,過量飲酒者還可能有炎癥、潰瘍等問題存在,應(yīng)即刻就醫(yī),不要耽擱。

    2024-09-18 06:06
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是腸胃炎?   腸胃炎是一組疾病狀態(tài)的通用名詞,通常由感染引起,出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、程度不等的腹瀉、腹痛和腹部不適等癥狀。隨嘔吐、腹瀉丟失體液,體內(nèi)電解質(zhì),尤其是鈉和鉀丟失。電解質(zhì)平衡破壞對健康成人影響較小,但對重病者、嬰幼兒和老年人可引起嚴(yán)重的脫水而致命。 查看全文»

腹瀉 發(fā)熱
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  • 衛(wèi)洪波

    主任醫(yī)師 教授

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    擅長:胃腸、胰等普通外科各類疾病及腫瘤的診斷和手術(shù)治療方面具有較深 詳情»

  • 鞏蘭波

    主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    擅長:  胃腸道疾病及肝膽疾病的診斷與治療,對胃食管反流病、 詳情»

  • 武和平

    主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院

    擅長:治療消化性潰瘍、慢性胃腸炎、炎癥性腸病及膽道疾病,尤其對胃腸 詳情»

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鄭衛(wèi)華

鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項(xiàng)內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

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鄭佳冰

鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

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