慢性胃病的護理要從飲食、生活習慣、情緒、運動、定期復查等方面入手，適宜吃易消化、營養(yǎng)豐富、溫和不刺激的食物。 1.飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。 2.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少對胃黏膜的刺激。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因為情緒波動可能影響胃部功能。 4.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進胃腸蠕動。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行胃鏡等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化，調整治療方案。 總之，慢性胃病患者要注重綜合護理和飲食調理，有助于緩解癥狀，促進康復。

中醫(yī)認為慢性胃炎發(fā)病機理是脾胃受納、運化和升降失常，氣血淤阻不暢，即所謂“不通則痛”。治療上多用通法，使氣血調暢，納運復常。　　除積極治療外，做好自我調養(yǎng)也是非常必要的。慢性淺表性胃炎的食療，宜結合病人的體質，疾病屬性來進行。如脾胃虛寒之人，平素宜食生姜、胡椒等溫中散寒之品；胃陰不足之人，宜食百合、梨、藕、蜂蜜、牛奶等甘潤生津之品；氣滯不和的患者，可多用金橘餅、橘皮等；而脾胃虛弱者，宜以紅棗、山藥、蓮子肉等品為輔助。