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有哪些有效的瘦腿方法？

有哪些有效的瘦腿方法？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    肖麗玲 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    整形美容激光中心

    瘦腿方法多樣，包括運(yùn)動(dòng)、按摩、借助儀器、特定動(dòng)作、控制飲食等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.運(yùn)動(dòng)瘦腿：如高抬腿運(yùn)動(dòng)，每天早起做5組，每組1分鐘。
    2.按摩瘦腿：刺激穴位，促進(jìn)循環(huán)，晚上泡腳后按摩效果佳。
    3.儀器瘦腿：利用交流電收縮肌肉、分解脂肪、促進(jìn)淋巴排毒。
    4.直立屈膝：身體直立，重心移右腿，緩慢屈膝后抬左腳，重復(fù)多次換腿。
    5.坐姿曲髖：端坐在椅子上，收腹深呼吸，抬高左膝過腰，左右交替。
    瘦腿需長(zhǎng)期堅(jiān)持，多種方法結(jié)合，并控制飲食，才能達(dá)到理想效果。

    2017-08-04 11:33
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柯仙花

柯仙花 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療，對(duì)面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長(zhǎng)疤痕及胎記的精細(xì)化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細(xì)化修復(fù)、各類胎記的光電聯(lián)合治療等)，病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)

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殷 芳

殷 芳 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：銀屑病、白癜風(fēng)、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發(fā)、過敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬，魚鱗病等皮膚病診療及皮膚醫(yī)學(xué)美容技術(shù)，近幾年來(lái)不斷深入學(xué)習(xí)和運(yùn)用高科技的醫(yī)療技術(shù)和先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備各種皮膚疑難雜癥。

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周建國(guó)

周建國(guó) / 醫(yī)師

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療難治性皮炎，痤瘡、脫發(fā)、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風(fēng)

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