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紅薯為何能潤(rùn)腸通便？

2016-06-18 15:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

紅薯為何能潤(rùn)腸通便？

回答1
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劉豐副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

紅薯能潤(rùn)腸通便，主要與其富含的膳食纖維、營(yíng)養(yǎng)成分等有關(guān)。若長(zhǎng)期便秘，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.膳食纖維豐富：紅薯含有大量膳食纖維，可刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
2.消化液分泌促進(jìn)：能有效刺激消化液分泌，增強(qiáng)消化功能。
3.營(yíng)養(yǎng)成分輔助：富含鉀和維生素C等，有助于維持身體正常代謝。
4.腸道疾病預(yù)防：其膳食纖維有助于降低腸道疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
5.搭配油脂增效：煮熟的紅薯搭配少許初榨橄欖油，潤(rùn)腸效果更好。
總之，紅薯在潤(rùn)腸通便方面有一定作用，但飲食應(yīng)多樣化，保持良好的生活習(xí)慣。
2016-06-18 16:08

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