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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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喝蘋果醋減肥的效果并不明確。其作用可能受多種因素影響，如攝入量、個體體質(zhì)、飲食搭配、運動情況和基礎(chǔ)代謝率等。 1. 攝入量：少量飲用蘋果醋可能對減肥影響不大，大量飲用可能引起胃腸不適。 2. 個體體質(zhì)：不同人的身體對蘋果醋的反應(yīng)各異，有些人可能毫無作用。 3. 飲食搭配：若在喝蘋果醋的同時，仍大量攝入高熱量、高脂肪食物，難以達到減肥目的。 4. 運動情況：單純依靠喝蘋果醋，不結(jié)合適量運動，減肥效果通常不理想。 5. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低的人，僅喝蘋果醋減肥效果往往不佳。 總之，蘋果醋不能作為減肥的主要手段。想要有效減肥，應(yīng)綜合采取合理飲食、適量運動等健康的方式。
2024-10-13 17:52
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