艾灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，在一定程度上對(duì)養(yǎng)生有益處，但并非適用于所有人，且使用不當(dāng)也可能帶來風(fēng)險(xiǎn)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.艾灸原理：通過燃燒艾草產(chǎn)生的溫?zé)岷退幮Т碳ぱㄎ唬{(diào)節(jié)人體氣血和臟腑功能。
2.養(yǎng)生功效：可溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒、扶陽(yáng)固脫，緩解疲勞、改善睡眠。
3.適用人群：如寒性體質(zhì)、陽(yáng)虛者、慢性疼痛患者等。
4.注意事項(xiàng)：艾灸時(shí)要注意溫度和時(shí)間，避免燙傷；孕婦、高熱患者等慎用。
5.風(fēng)險(xiǎn)提示：操作不當(dāng)可能引起皮膚灼傷、過敏等不良反應(yīng)。
總之，艾灸有一定養(yǎng)生作用，但要在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。