您好，胸部下垂是一個(gè)自然的過程，不用過于擔(dān)心的，建議平時(shí)可以多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，如跪姿俯臥撐，或利用健身房器械做一些推舉動(dòng)作，都是可以有效改善胸型，對(duì)延緩胸部下垂有很好的效果。建議日常選擇適合自己的內(nèi)衣，長(zhǎng)給胸部做一些按摩，保持心情舒暢就可以了，祝您生活愉快。

平時(shí)多給乳房做按摩，可以通過一些保健操的，也可以拍自己的乳房，從小往上拍，晚上睡覺不要穿內(nèi)衣，不然會(huì)影響血液循環(huán)。

如果是想預(yù)防乳房下垂的話，平時(shí)可以穿一些調(diào)整型的內(nèi)衣，然后也可以多做按摩，這樣子的話，效果可能好一些。

你好生完寶寶后都會(huì)出現(xiàn)乳房縮水也就是下垂的情況如果有條件可以用豐胸的產(chǎn)品或者用一些好的，胸罩都可以。

防止乳房下垂的話這個(gè)時(shí)候就要穿密集型文胸會(huì)比較好一點(diǎn)。平時(shí)的話可以多鍛煉些體操。

你好，預(yù)防乳房下垂的話，可以選擇一些比較好的內(nèi)衣，你可以通過做瑜伽或者是按摩。