你好，做月子要注意休息，不能久坐，要穿長袖，不能吹風(fēng)不能受涼，可以適當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)，但溫度要調(diào)高不能對著吹，要保持好個(gè)人衛(wèi)生，傷口才能好的快。合理搭配飲食，不要吃生冷辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素，預(yù)防便秘。多吃一些富含蛋白質(zhì)較高的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，豆制品等。葷素搭配，均衡營養(yǎng)。

坐月子一定要保證吃好、休息好，特別要注意自己個(gè)人的衛(wèi)生，不要吹風(fēng)、受涼，飲食要忌辛辣，忌涼的，這些都是會影響恢復(fù)的，多吃高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，回奶的食物不要吃，寶 寶如果有濕疹的話就不能吃魚蝦

夏天天氣很熱，肯定想吃涼的，但是呢，必須要把水果溫一下再吃，多吃補(bǔ)品，多喝補(bǔ)湯之類的。

坐月子的話就要注意不要吹風(fēng)，還有不要碰冷水之類的，要多臥床休息，多喝一些湯。

你好，夏天坐月子最容易老月子病了，一定要多注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物