你好，根據(jù)你所描述的情況，吃水果蔬菜沙拉可以減肥，也要注意飲食，不要吃得過多過飽，少吃油膩煎炸的食物，多吃點新鮮果蔬菜，多吃維生素c的食物，少吃甜食，零食，也要多喝溫開水，適當(dāng)鍛煉身體，做運動，可以通過運動的方式來減肥，可以跑跑步，不要節(jié)食減肥。

你好親愛的寶媽？吃水果蔬菜沙拉減肥都是可以的哦。這個你要多注意運動運動就可以了哦。哺乳期內(nèi)我還是不建議你哺乳期內(nèi)減肥的哦。這個時候的寶寶要很多營養(yǎng)的哦。

最好還是運動瘦身安全放心些的，練瑜珈效果還不錯。不過要堅持一段時間才有效果的了。要控制飲食，均衡飲食，葷素搭配的。

吃水果沙拉也沒有辦法進行減肥，哺乳期間，如果總是吃這些東西怎么可能會有奶水呢？還是應(yīng)該通過運動的方式減肥

你好，哺乳期間最好不要通過飲食來減肥的，這樣對寶寶的生長不利的，最好是通過平時多活動活動來減肥的

你好，哺乳期內(nèi)最高不要減肥，如果攝入的營養(yǎng)不夠會影響母乳的質(zhì)量，最好等寶寶斷奶以后再減肥。