懷孕期間預防妊娠紋要從多方面入手。包括飲食、體重控制、皮膚護理等，若出現(xiàn)嚴重妊娠紋需及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食調整：保持均衡飲食，增加富含維生素C和E、膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等。
2.體重管理：避免體重增長過快，整個孕期增重應在合理范圍內。
3.適當運動：如孕婦瑜伽、散步等，增強皮膚彈性。
4.皮膚護理：堅持涂抹橄欖油、維生素E乳等，保持皮膚滋潤。
5.注意姿勢：避免長時間彎腰或蹲著，減少腹部皮膚拉伸。
總之，預防妊娠紋需要孕媽從孕期開始注意各方面細節(jié)，堅持做好預防措施。

平時你要多吃一些滋潤的食物，比如說豬蹄，脫脂牛奶，綠色蔬菜。增加皮膚的彈性，避免妊娠紋的出現(xiàn)。

你好，在懷孕期間如果預防妊娠紋的話建議多吃一些富含膠原蛋白多的食物也要買些橄欖油每天涂抹

可以擦一點橄欖油或者茶油預防的，這個對寶寶沒有什么副作用的