你好，根據(jù)你的情況，你有上火嗓子疼的癥狀，考慮有咽喉炎或者扁桃體發(fā)炎，可能跟你飲食嗜食辛辣刺激的食物有關(guān)，在飲食上多喝水，多吃清淡易消化的食物，不吃辛辣刺激、油炸、油膩、燒烤的食物?？梢院染G豆湯、菊花茶，可以適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，多吃蔬菜，水果可以選擇西瓜，鴨梨，火龍果，同時注意多休息?？梢钥紤]用草珊瑚含片含化，可以緩解嗓子疼。

這個一般來說的話，應該這種情況下的一個反應的話，你就要注意吧，這個時間在的話直接選擇嘗試，喝，冰糖雪梨水，幫你聽著電話就可以了。

上火的，可以多喝水，多吃涼性的水果和蔬菜，不要吃上火的東西的了。吃梨子，柚子，綠豆湯，銀耳去火效果都還不錯的。

可以買一些菊花回來煮水喝，也可以喝板藍根來幫助下火，喝綠豆湯，也有清熱解毒的功效。

出現(xiàn)這種情況，可以適當吃點火龍果，平時要多喝點熱水，多吃點水果蔬菜

你好，最好是多喝些白開水。這湘潤侯片也可以這樣能減少你的喉嚨痛。