你這種情況懷孕八個(gè)月之后，對一些鈣質(zhì)的需求比較大，如果補(bǔ)鈣不及時(shí)，就會出現(xiàn)你有一些抽筋的情況，像你這種情況的話，平時(shí)可以吃一些橙子，燕麥芝麻，補(bǔ)充鈣質(zhì)，也可以吃一些鈣爾奇，平時(shí)的話適當(dāng)?shù)幕顒?，曬曬太陽，也能夠緩解癥狀，夜間也可以泡腳，改善血液循環(huán)。

懷孕一般是從四個(gè)月開始的補(bǔ)鈣的，一直補(bǔ)到八個(gè)半月的，可以吃迪巧孕婦鈣片不錯(cuò)的，只要不要過量就行。要多曬太陽，多吃補(bǔ)鈣食物，多吃魚蝦，海產(chǎn)品來補(bǔ)鈣。

一般可以買迪巧，安利的都不錯(cuò)的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平時(shí)注意營養(yǎng)多樣化，多曬曬太陽。這樣可以促進(jìn)鈣吸收的哦。

我也把我也不干的話，可以吃點(diǎn)迪巧的鈣片或者鈣，爾奇的鈣片都可以打，平時(shí)多喝點(diǎn)骨頭湯，吃點(diǎn)蝦皮試試。

你好懷孕8個(gè)月出現(xiàn)腿抽筋，這屬于缺鈣的癥狀最好平時(shí)多吃一些，含鈣的食物或者喝點(diǎn)孕婦奶粉都可以。

你好，你可以試一下迪巧鈣片，吸收的蠻好的，孕中期要適量的補(bǔ)鈣啊，也要食補(bǔ)，平時(shí)多喝骨頭湯補(bǔ)鈣。