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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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坐月子期間的飲食很重要,適合吃的菜有菠菜、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、絲瓜等,不適合吃的菜有生冷的涼拌菜、辛辣的辣椒等。 1.菠菜:富含鐵元素,能預(yù)防產(chǎn)后貧血。 2.胡蘿卜:含有豐富的維生素 A,對(duì)眼睛和皮膚健康有益。 3.南瓜:營(yíng)養(yǎng)豐富,有助于促進(jìn)消化。 4.西紅柿:富含維生素 C,能增強(qiáng)免疫力。 5.絲瓜:有通乳的作用。 6.不適合吃的菜: 生冷的涼拌菜:可能導(dǎo)致腸胃不適。 辛辣的辣椒:容易引起上火和便秘。 腌制的咸菜:含鹽量高,不利于身體恢復(fù)。 總之,坐月子期間的飲食要多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,以促進(jìn)身體的恢復(fù)和乳汁的分泌。
2024-10-17 18:42
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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坐月子的時(shí)候我覺得最好還是要多喝一些鯽魚豆腐湯還有黃豆燉豬蹄,這樣,下來的效果都是比較好的。
2024-10-17 18:42
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,坐月子的時(shí)候不要吃涼性的水果和蔬菜,在坐月子期間要多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯水,飲食盡量要清淡。
2024-10-17 18:42
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,坐月子基本上以喝湯為主,因?yàn)楹葴履?,也可以吃小米粥,雞蛋。菜里要少放鹽
2024-10-17 18:42
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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坐月子期間,所有的飲食都要清淡,少鹽少油的那種,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果,也可以下床活動(dòng)活動(dòng),否則很容易上火便秘。
2024-10-17 22:56
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