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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級甲等
外科
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你好，吃肉、吃非常油的東西不可以減肥，減肥不能不吃飯。建議運(yùn)動加飲食減肥：跑步，呼啦圈等，少吃多動，選低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜，睡覺前3個(gè)鐘頭不要吃東西，多喝開水，貴在堅(jiān)持。
2016-12-28 19:41
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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任立飛 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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吃肉吃非常油的東西不利于減肥的，要想減肥的話，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動，在飲食方面要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
2016-12-28 20:27
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好；減肥多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，多飲清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之類，保持適量運(yùn)動，30分鐘快步走能消耗至少300大卡熱量，而且提高了身體代謝率，清除了體內(nèi)垃圾，運(yùn)動對保持減肥成果尤為重要。
2016-12-28 20:45
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