孕八月貧血較為常見(jiàn)，可通過(guò)飲食補(bǔ)充改善。食補(bǔ)可選富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，同時(shí)要注意避免食用影響鐵吸收的食物。常見(jiàn)的食補(bǔ)食物有動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜、豆類(lèi)等，禁忌食物有濃茶、咖啡、含草酸高的蔬菜等。 1.富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟如豬肝，每 100 克含鐵約 22.6 毫克；瘦肉如牛肉，含鐵豐富且易吸收；動(dòng)物血如鴨血，也是良好的鐵來(lái)源。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋類(lèi)如雞蛋，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白；魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)，富含蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)。 3.富含維生素的食物：綠葉蔬菜如菠菜，含維生素 C 等，有助于鐵吸收；水果如橙子，維生素 C 含量高。 4.禁忌食物：濃茶含鞣酸，會(huì)影響鐵吸收；咖啡中的咖啡因也不利于鐵吸收；含草酸高的蔬菜如菠菜，烹飪前應(yīng)焯水以減少草酸。 5.其他注意：飲食要均衡，避免挑食、偏食。 總之，孕八月貧血通過(guò)合理飲食能有效改善，但如果貧血嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

你好，懷孕八個(gè)月有貧血情況的話(huà)可以多，吃豬肝，豬血，菠菜，瘦肉，紅棗之類(lèi)的食物，

最好采用食補(bǔ)。吃補(bǔ)血的豬肝或者紅糖之類(lèi)的。這個(gè)安全，但是效果不是那么明顯。最好使用補(bǔ)血口服液，是中成藥，里面的成分是是硫酸亞鐵和維生素c