周歲小孩適合吃的魚有三文魚、鱈魚、鱸魚、龍利魚、黃花魚等。做法有清蒸、煮湯、做成魚泥等。 1.三文魚：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對孩子大腦發(fā)育有益?？勺龀扇聂~泥，將三文魚蒸熟后搗成泥狀。 2.鱈魚：肉質(zhì)鮮嫩，魚刺少。清蒸鱈魚能最大程度保留營養(yǎng)，將鱈魚處理干凈，放上蔥姜蒸熟即可。 3.鱸魚：營養(yǎng)豐富，易消化?？芍篦|魚湯，把鱸魚煎至兩面金黃，加水煮湯。 4.龍利魚：幾乎無刺，口感爽滑。做成香煎龍利魚，用少量油煎至兩面金黃。 5.黃花魚：蛋白質(zhì)含量高。清蒸黃花魚是不錯的選擇，做法與清蒸鱈魚類似。 給周歲小孩吃魚時，要注意魚刺，確保魚肉新鮮、衛(wèi)生，適量食用，以補充營養(yǎng)。

很多魚都適合周歲的小孩子吃，你只要選刺少一點的就行，可以把魚肉剁碎了煮粥給寶寶吃。

一般寶寶八九個月左右的話就可以開始吃魚了，然后剛開始的話，你可以給他弄成泥吃。

可以給孩子吃一些多寶魚，因還有鯰魚，因為只有這兩種魚的刺比較少，基本沒有刺。

一周歲的孩子可以吃很多魚了，盡量選擇刺少一點的，像昂刺魚，鱸魚桂魚寶寶都可以吃，也可以買點鯽魚煲點湯給他喝。