一天吃香蕉的數(shù)量因人而異，受個人體質(zhì)、飲食搭配、健康狀況、運(yùn)動量、香蕉大小等因素影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.個人體質(zhì)：腸胃功能好的人可適當(dāng)多吃，腸胃弱的人要少吃。
2.飲食搭配：若當(dāng)天攝入其他高纖維食物多，香蕉應(yīng)少吃。
3.健康狀況：患有糖尿病、腎病等疾病的人要控制香蕉攝入量。
4.運(yùn)動量：運(yùn)動量大可多吃，運(yùn)動量小則少吃。
5.香蕉大?。捍笙憬渡俪?，小香蕉可適量多吃。
總之，要根據(jù)自身情況合理安排香蕉的食用量，一般1-2根為宜。

你好，一天吃三根左右香蕉是比較好的，它是可以促進(jìn)消化，也是可以促進(jìn)便秘的，吃多了沒有一下。

你好，可以吃香蕉，但不要吃太多，吃各類水果，多吃營養(yǎng)的食物，搭配著吃，希望對你有幫助。

你好一天的話不要吃那么多香蕉容易導(dǎo)致拉肚子的，這個要多注意，希望可以對你有幫助。

一天吃一根香蕉就可以了，不需要吃太多，吃太多了，反而會起到反效果。

在懷孕期間是可以吃香蕉的，防止便秘，多喝點(diǎn)水是有效果的。