孕婦貧血較為常見，可通過食用富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物來改善，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豆制品等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，能有效補充造血原料。 2.瘦肉：如牛肉、豬肉，其中的鐵易被人體吸收，有助于改善貧血。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等不僅富含蛋白質(zhì)，也含有一定量的鐵。 4.新鮮蔬果：菠菜、莧菜等綠葉蔬菜以及橙子、草莓等水果，富含維生素 C，能促進鐵的吸收。 5.豆制品：豆腐、豆?jié){等是植物性蛋白質(zhì)的良好來源，也有助于改善貧血。 6.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。 7.黑芝麻：富含多種營養(yǎng)成分，對補血有一定幫助。 孕婦貧血食療需要長期堅持，同時要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血改善情況。若貧血嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。

你好親愛的在懷孕期間如果貧血的話呢，多吃點豬肝瘦肉牛奶，雞蛋是可以補上去的，別擔(dān)心。

懷孕期間貧血的話可以吃驢膠補血顆粒，平?？梢远喑载i血櫻桃桑椹，紅棗紅豆桂圓花生紅糖。

就開學(xué)的這個時候，即使現(xiàn)在喝補血口服液，來幫你給你補充的話，效果才比較快些吧！

之后發(fā)生貧血，最好是多吃點紅棗，紅豆來補充一下會比較好，而且平時都還要吃得好一點才行。。。。。。。