懷孕時(shí)一天吃 3 個(gè)獼猴桃是否過量，取決于多種因素，如孕婦的體質(zhì)、血糖水平、整體飲食結(jié)構(gòu)、孕期階段以及獼猴桃的大小等。 1. 孕婦體質(zhì)：若孕婦本身腸胃功能較弱，過多食用獼猴桃可能引起胃腸不適，如腹痛、腹瀉。 2. 血糖水平：若孕婦血糖偏高，過多攝入獼猴桃可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 3. 整體飲食：如果日常飲食已富含維生素 C，再吃 3 個(gè)獼猴桃可能造成維生素 C 攝入過量。 4. 孕期階段：孕早期，孕婦妊娠反應(yīng)大，可能無法耐受 3 個(gè)獼猴桃；孕中晚期，消化功能相對(duì)較好，但也應(yīng)適量。 5. 獼猴桃大?。捍髠€(gè)頭的獼猴桃和小個(gè)頭的，所含營養(yǎng)成分及量有所不同。 總之，孕婦食用獼猴桃應(yīng)根據(jù)自身情況適量選擇，一般建議每天 1 - 2 個(gè)為宜，同時(shí)要注意飲食的均衡和多樣化，以滿足孕期的營養(yǎng)需求。

孕期本來就需要大量的營養(yǎng)我覺得寶媽，是可以一天吃三個(gè)，你會(huì)逃的你和他的營養(yǎng)還是很豐富的

只要你吃了之后，沒有什么不舒服的，就可以吃的哦，不管是什么食物，都不要吃太多。

獼猴桃涼性的。孕婦一天最多吃一個(gè)。還有如果有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦最好不要吃。

肯定不能夠吃太多了，你懷孕之后的話也是需要這個(gè)時(shí)候適量呀，獼猴桃每天吃一兩個(gè)就回來一次兩三個(gè)的話比較多一點(diǎn)了吧！