海苔具有一定的營養(yǎng)，其營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等。海苔中的營養(yǎng)成分對人體健康有諸多益處，如促進新陳代謝、維持身體正常機能等。 1.蛋白質(zhì)：海苔含有一定量的蛋白質(zhì)，是身體組織和細胞的重要組成部分，有助于身體的生長和修復(fù)。 2.膳食纖維：能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 3.維生素：富含多種維生素，如維生素 A 有助于維持正常的視力，維生素 B 族參與能量代謝等。 4.礦物質(zhì)：含有鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，鈣有助于骨骼發(fā)育，鐵對預(yù)防貧血有重要作用，鋅能促進生長發(fā)育和提高免疫力。 5.其他：海苔中的藻朊酸有助于清除人體內(nèi)帶毒性的金屬。 總之，海苔具有一定的營養(yǎng)價值，但食用也要適量，不能過度依賴單一食物來獲取全部營養(yǎng)，應(yīng)保持飲食的多樣性和均衡性。

我覺得海苔還是有一定營養(yǎng)的，畢竟是可以補鈣的，如果寶寶吃一次好頭還是很好的，而且吃過，海苔，以后要注意多喝水，畢竟有一點咸

營養(yǎng)是不錯的，可以補充微量元素維生素和礦物質(zhì)，可以適當(dāng)吃的，不過容易上火，也有防腐劑，不要多吃就可以的

你好，海苔，特別有營養(yǎng)，你可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些，你也可以去吃一些蝦，魚，這些食物也非常有營養(yǎng)

你好，海苔是挺好的，含碘挺高的，在飲食上要葷素搭配，營養(yǎng)均衡就挺好的，可以多吃新鮮的水果蔬菜，瘦肉粥，排骨湯，豆?jié){豆類，粥之類的食物都是挺好的。