小孩子缺鋅，多是因為含鋅的食物攝入不足所致。孩子補鋅，可以多吃下面的這些食物：牡蠣、瘦肉、蛋黃、羊肉、雞肉、動物肝臟、魚類、紫菜、胡蘿卜、茄子、黃豆、白蘿卜、土豆、小麥、芹菜、玉米面、小米、蘋果、香蕉、花生、核桃等。平時食療的話，建議你可以買點人參、杜仲、枸杞，選其中的1-2味和上面的食物（除了水果）煲湯喝。

補鋅可以多吃瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等的輔食，我平時給寶寶吃一些含鋅食物豐富的輔食，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，食補的效果很慢，我就給寶寶吃新稀寶片，碾碎了拌進寶寶的輔食或者飲用的溫水中，香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛吃補鋅很快，不用擔心食補補不上了

這個你可以上網查一下一般食物里面含的比較多的都是堅果類的東西，還有就是海產品，瘦肉。

其實補鋅補鈣是寫可以通過自己平時的輔食來調理的也可以適當給寶寶買一些補鋅的沖劑

你好，寶寶缺鋅可以給他喝點葡萄糖酸辛口服液，補鋅是很快的哦，可以試試

孩子如果缺鋅可以吃點補鋅的口服液平常的時候可以吃點芝麻花生之類的。