寶寶愛吃零食不愛吃飯，可能影響生長(zhǎng)發(fā)育。常見原因包括零食口感好、家長(zhǎng)購(gòu)買多、飲食習(xí)慣不佳、飯菜缺乏吸引力、微量元素缺乏等。嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，必要時(shí)需就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.控制零食供應(yīng)：減少零食購(gòu)買，避免寶寶過多接觸。
2.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：定時(shí)進(jìn)餐，營(yíng)造安靜的就餐環(huán)境。
3.豐富飯菜種類：變著花樣做飯，注重色香味，吸引寶寶。
4.補(bǔ)充微量元素：如鋅元素缺乏可能影響食欲，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。
5.增加活動(dòng)量：促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。
6.樹立榜樣：家長(zhǎng)自身養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣。
家長(zhǎng)要多關(guān)注寶寶飲食，綜合采取措施，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

寶寶多吃零食不喜歡吃飯是惡性循環(huán)，零食吃多了自然影響食欲，況且市售的零食大多含有防腐劑添加劑等成分，長(zhǎng)期吃的話容易引起營(yíng)養(yǎng)不良或其他問題的，建議媽媽不要讓寶寶吃太多零食，盡量選擇酸奶、牛奶、全麥面包等相對(duì)健康的食物代替，飯菜方面多嘗試不同的做法和顏色的搭配讓寶寶愛上吃飯。

你這種情況肯定只能給他慢慢的減少零食的喂養(yǎng)量，畢竟經(jīng)常性的吃零食可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過于單一，影響到正常一個(gè)身體發(fā)育，所以平時(shí)最好盡量給他避免喂養(yǎng)比較好。

最好不要給吃零食習(xí)慣了,可以多給些水果來(lái)吃了