早上起來(lái)脖子疼，不能轉(zhuǎn)頭和低頭，左耳后下方疼痛，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、頸部淋巴結(jié)炎等原因引起。 1. 落枕：多因睡眠姿勢(shì)不良或枕頭不合適，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期低頭工作、學(xué)習(xí)等，使頸部肌肉疲勞。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用塞來(lái)昔布等藥物。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等。可能需要進(jìn)行頸椎牽引、物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能要手術(shù)。藥物方面可選用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4. 頸部筋膜炎：多由慢性勞損、寒冷刺激等導(dǎo)致。治療包括熱療、超聲波治療，藥物如氯唑沙宗等。 5. 頸部淋巴結(jié)炎：多由周?chē)M織感染引起。需抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等。 如果脖子疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的頸部姿勢(shì)，預(yù)防頸部疾病的發(fā)生。