婦科炎癥患者平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、避免刺激、定期復(fù)查等。 1. 個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，并勤換洗。性生活前后注意清潔。 2. 飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、甜膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 4. 避免刺激：不使用刺激性的洗液或肥皂清洗外陰，不隨意進(jìn)行陰道沖洗。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行婦科檢查，了解炎癥的恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 7. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌。 總之，婦科炎癥患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)炎癥的恢復(fù)，預(yù)防炎癥的復(fù)發(fā)。

子宮內(nèi)膜和血液中前列腺素含量增高是痛經(jīng)的主要原因.因?yàn)榇罅壳傲邢偎貙?duì)子宮有興奮作用,可以引起子宮肌肉的強(qiáng)烈收縮,子宮缺血,缺氧而產(chǎn)生較劇烈的疼痛,所以有痛經(jīng).同樣,大量前列腺素也可引起胃腸道的肌肉收縮,所以痛經(jīng)的婦女還可有惡心,嘔吐。你的情況可以去醫(yī)院檢查一下，也可以去看中醫(yī)，不過(guò)個(gè)人建議還是檢查清楚原因再治療才好，以免延誤病情。

平時(shí)要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、雞肉、雞蛋、冬瓜、香菇等等得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有激發(fā)的食物，飲食方面盡量做到清淡有營(yíng)養(yǎng)，選擇藥物治療時(shí)不能過(guò)于依賴(lài)，多鍛煉身體，保持身心健康。