牛皮癬患者抵御電腦不良影響，可從皮膚護理、飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、作息規(guī)律、防輻射措施等方面著手。 1.皮膚護理：使用溫和無刺激的護膚品，保持皮膚清潔濕潤。工作間隙適當(dāng)清潔面部，減少電腦灰塵附著。 2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，增強皮膚抗氧化能力。 3.適當(dāng)運動：如慢跑、瑜伽等，促進血液循環(huán)，增強機體免疫力。 4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，有助于維持身體正常代謝，減輕皮膚負擔(dān)。 5.防輻射措施：擺放綠色植物，如仙人掌，能吸收部分輻射。使用防輻射屏幕貼膜，減少輻射。 總之，牛皮癬患者要綜合采取多種措施，減少電腦對病情的潛在影響，同時積極治療，遵循醫(yī)囑，以控制病情。

你好，首先你在工作時要注重工作環(huán)境的空氣流通、提高濕度。還要就是要合理安排時間，盡量不要長時間連續(xù)在電腦前工作，并注意膳食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合，增強身體的抵抗力，防止有關(guān)疾病發(fā)。每天也可以喝綠茶，因為茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，防止皮膚過度氧化。

一般電腦對牛皮癬沒有很大的影響的，主要是飲食方面是需要做清淡飲食的，禁忌辛辣食物和海鮮之類的食物，以及油膩大的食物都是不可以吃的，吸煙和喝酒都需要禁忌的