頭皮屑嚴(yán)重可能由多種原因引起，如馬拉色菌感染、皮脂分泌過(guò)多、頭皮干燥、不良生活習(xí)慣、精神壓力等。治療方法包括使用去屑洗發(fā)水、外用藥物和調(diào)整生活方式等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過(guò)度繁殖會(huì)破壞頭皮的微生態(tài)平衡，導(dǎo)致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 2.皮脂分泌過(guò)多：頭皮油脂分泌旺盛，為馬拉色菌提供了良好的生長(zhǎng)環(huán)境。除了使用控油洗發(fā)水，還可外用煤焦油洗劑。 3.頭皮干燥：干燥的頭皮容易產(chǎn)生頭皮屑。要注意保濕，選擇含有甘油、尿囊素等成分的洗發(fā)水。 4.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、飲食油膩辛辣等，會(huì)影響頭皮健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，清淡飲食。 5.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮也可能導(dǎo)致頭皮屑問(wèn)題。要學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力。 頭皮屑嚴(yán)重時(shí)，建議先嘗試上述方法，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

預(yù)防及措施1,避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成,應(yīng)戒掉.2,戒食過(guò)甜食品.因?yàn)轭^發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡,加速頭皮的產(chǎn)生.3,勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn),故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上.4,用溫水洗頭.水過(guò)熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多；水溫過(guò)凍令毛孔收縮,發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉,應(yīng)用約20℃溫水即可.5,用鹽洗頭可以治療頭屑過(guò)多及脫發(fā),按摩后還能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng).具體方法如下：水溫不要太熱,放在水里一勺鹽,先用淡鹽水把頭發(fā)潤(rùn)濕,充分濕潤(rùn)后,把鹽放手心里,用量視頭發(fā)長(zhǎng)度而定,用少許水把鹽打濕；攪拌均勻,用另一只手的食指中指沾手心的鹽,插進(jìn)頭發(fā)中,輕輕按摩頭皮；第一次會(huì)用覺(jué)的無(wú)從“下手”,感覺(jué)按摩不到整個(gè)頭皮,但只要有耐心,從前發(fā)跡開(kāi)始到頭頂再到后腦勺,按摩下來(lái),你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮十分舒服.一般鹽的用量是一勺左右,最后再雙手整體按摩幾下就可以用水清洗了.這是洗發(fā)水之前的工作,然后就可以按正常的洗頭方法用洗發(fā)水洗頭了..

你好,頭皮屑過(guò)多應(yīng)該注意一下幾個(gè)方面：1.意頭皮衛(wèi)生.經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時(shí)3～4天洗1次.洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂,因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,產(chǎn)生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭.2.經(jīng)常梳頭.每天早,晚梳頭2～3次,能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),有利于頭發(fā)的生長(zhǎng),減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化.3.戒煙,少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗.4.必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.經(jīng)常梳頭也有好處,從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭.祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載.從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫(yī)療作用,是大腦保健方法之一.

醫(yī)生建議：你好，一般情況可以用康王洗液用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。取本品約5毫升，涂于患處或已濕潤(rùn)的頭發(fā)上，輕輕搓揉，讓其與頭皮充分接觸，待2～5分鐘后，用清水沖洗干凈。脂溢性皮炎和頭皮糠疹，每周2次，連用2～4周，鞏固治療可每1～2周1次；花斑癬，一日1次，連用5日。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,用藥3天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診,祝早日康復(fù).

頭屑產(chǎn)生的原因通常分為生理性和病理性.生理性頭屑是我們皮膚,頭皮,表皮細(xì)胞不停地新陳代謝產(chǎn)生的,頭皮光滑,通?？床坏矫黠@的脫屑.　　病理性脫屑則是頭皮上皮細(xì)胞過(guò)度增生,引起的臨床上一系列的疾病.在臨床上,我們根據(jù)頭屑的多少,以及皮損的形態(tài),來(lái)分不同的病.　　主要原因：1,脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引發(fā)頭皮屑最主要的原因.常常出現(xiàn)在成年人群中,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌物或者頭發(fā)干燥.　　2,頭癬：一般較厚而且較緊的附著在頭皮上,表面覆蓋銀白色鱗屑,常程斑狀分布.　　3,干癬：有頭皮和頭發(fā)的微菌感染引起,表現(xiàn)為頭屑和頭發(fā)的破壞.嚴(yán)重時(shí)可伴有炎癥反應(yīng).一般常見(jiàn)于兒童,多由于衛(wèi)生習(xí)慣不良導(dǎo)致.　　4,異位性皮炎：表現(xiàn)為頭皮彌漫性干屑.常見(jiàn)于兒童,一般同時(shí)全身皮膚干燥或濕疹.　　其它導(dǎo)致馬拉色菌致病的原因：　　1.洗發(fā)精沒(méi)洗凈.　　2.使用脫脂力過(guò)強(qiáng)的不良洗發(fā)精.　　3.頭皮上的皮脂過(guò)多.　　4.飲食不當(dāng),飲酒,及刺激性食物.　　5.自律神經(jīng)容易緊張.　　6.睡眠不足,疲勞.　7.胃腸障礙,營(yíng)養(yǎng)不均衡,缺乏維他命A,B6,B2.　　8.使用不良美發(fā)用品.　　9.內(nèi)分泌不正常因素.　　10.季節(jié)轉(zhuǎn)換.可以試試食療1,蔬菜粥：適用“血虛風(fēng)燥型”　　材料：菠菜50克,大米50克　　做法：將菠菜洗凈,煮去澀味,切段備用.再將白米淘?xún)?放入鍋內(nèi),加上適量的水熬至米熟湯稠,再將菠菜放入粥內(nèi),繼續(xù)熬至粥成.空腹時(shí)服用,每日一次.　　2,綠豆薏米湯：適合“濕熱內(nèi)蘊(yùn)型”　　材料：薏米200克,綠豆50克　　做法：將薏米泡軟,煮熟,再加上綠豆煮熟.　　3,猴頭菇　　去屑按摩推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白,低脂肪,富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高.它還含有人體所必需的多種氨基酸,經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有益處.猴頭菇也是出色的美發(fā)食品,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用.　　4,鯉魚(yú)　　推薦理由：鯉魚(yú)的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材.食用鯉魚(yú)有開(kāi)胃健脾,利水消腫,安胎,通乳等功效.鯉魚(yú)還具有滋補(bǔ)功能,對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用.　　5,黑芝麻　　去屑發(fā)梳推薦理由：黑芝麻富含油酸,棕櫚酸,維生素E,葉酸,蛋白質(zhì),鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是油脂的含量較高,能有效地潤(rùn)澤肌膚,滋養(yǎng)頭發(fā),對(duì)改善頭發(fā)干燥,易斷等不良狀況有顯著作用.　　6,雨花湯團(tuán)　　原料：黑芝麻,湯圓粉,可可粉.　　調(diào)料：糖.　　做法：1,黑芝麻炒熟,磨成粉,加適量水和白糖制成湯圓餡,待用.2,湯圓粉加水和少許可可粉和好,包入黑芝麻餡,做成湯圓.3,將湯圓下鍋煮熟,即成.　　7,琥珀核桃仁　　原料：核桃仁,芝麻.　　調(diào)料：白糖,色拉油.　　做法：1,把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色,撈起待用；2,炒鍋內(nèi)放適量白糖和水,小火熬開(kāi),倒入核桃仁,攪拌數(shù)下.把火關(guān)閉后,繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻,撒上芝麻,即可.　　8,海參　　推薦理由：海參因?yàn)楦缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分,自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品.它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì),有養(yǎng)血潤(rùn)膚,滋陰補(bǔ)腎等良好功效.海參中碘的含量很高,可以使頭發(fā)更烏黑,更潤(rùn)澤.　　9,鮑汁海參　　原料：海參,西蘭花,香菇.　　調(diào)料：鹽,雞精,鮑魚(yú)汁,高湯.　　做法：1,海參發(fā)開(kāi),和西蘭花,香菇一起用沸水焯一下；2,砂鍋內(nèi)放入適量鮑魚(yú)汁和高湯,用鹽,雞精調(diào)味,熬成濃汁,下入全部原料,小火煨30分鐘左右,即成