頭痛是臨床常見的癥狀之一，指顏面或頭顱、顱內(nèi)外某個組織的疼痛或非疼痛性的不適，由于顱內(nèi)外組織結(jié)構(gòu)的痛覺末梢手到某種物理、化學的激發(fā)，產(chǎn)生異常的神經(jīng)沖動，經(jīng)感覺神經(jīng)通過相應的神經(jīng)傳導通路傳至大腦而感知。避免飲用紅酒和進食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏魚等。勿食過量咖啡，過涼的冰淇淋，勿飲酒過多。建議咨詢主治醫(yī)生詳細了解情況，制定合理的治療方案。

酒后頭痛可能由酒精擴張血管、脫水、酒精代謝產(chǎn)物刺激、神經(jīng)興奮、原有疾病誘發(fā)等因素引起。緩解和治療方法包括休息、補水、飲食調(diào)整、藥物治療、按摩等。 1.休息：充足的睡眠能幫助身體恢復，緩解頭痛。應找一個安靜、舒適的環(huán)境休息。 2.補水：多喝水或口服補液鹽溶液，補充因酒精導致的身體脫水。 3.飲食調(diào)整：吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條，避免油膩和刺激性食物。 4.藥物治療：可以服用對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥緩解頭痛，但需注意藥物過敏等不良反應。也可考慮服用維生素 B 族，有助于促進酒精代謝。 5.按摩：輕輕按摩頭部和頸部的肌肉，促進血液循環(huán)，緩解緊張和疼痛。 酒后頭痛如果持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因。同時，飲酒應適量，避免頻繁出現(xiàn)此類不適。

引起頭痛的病因眾多，大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。前者不能歸因于某一確切病因，也可稱為特發(fā)性頭痛，常見的如偏頭痛、緊張型頭痛；后者病因可涉及各種顱內(nèi)病變?nèi)缒X血管疾病、顱內(nèi)感染、顱腦外傷，全身性疾病如發(fā)熱、內(nèi)環(huán)境紊亂以及濫用精神活性藥物等。多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。例如：豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。建議到專科醫(yī)院進行檢查和治療。咨詢主治醫(yī)生詳細了解情況，制定合理的治療方案。