產(chǎn)后六個(gè)月如何減肥??
產(chǎn)后六個(gè)月如何減肥??
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李春麗 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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你好,產(chǎn)后六個(gè)月需要減肥,需要控制飲食,適當(dāng)減少飯量,也要少喝湯類食物,注意膳食均衡,另外需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以做一些乳母保健操,增加運(yùn)動(dòng)量,不過(guò)大部分乳母在恢復(fù)正常的工作以后,都會(huì)明顯變瘦,恢復(fù)到原來(lái)的樣子,所以你也不必要著急,以孩子為主,盡量滿足自己孩子的奶汁需求。
2018-07-06 17:14
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以用橄欖油來(lái)瘦身哦,哺乳期使用無(wú)副作用!★13)瘦身:高純度冷榨特級(jí)原生橄欖油可以直接飲用,有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄,橄欖油所含的維生素E,易于被皮膚吸收,從而有助于保持女性的體態(tài)美。它不僅可以幫助消化,還能預(yù)防便秘,所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,減肥的效果十分理想?!?4)減肥:橄欖油所含維生素E,易于被皮膚吸收,從而有助于保持女性的體態(tài)美。沐浴時(shí),先將身體洗凈,再以棉花浸橄欖油遍涂全身,然后用熱毛巾包裹,10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。身體有多余脂肪贅肉,用橄欖油每天堅(jiān)持涂抹按摩,能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對(duì)小肚子上的脂肪,對(duì)產(chǎn)后媽媽恢復(fù)苗條體形也有好處。這里請(qǐng)注意一點(diǎn),因?yàn)樗闹拘Ч浅C黠@,所以看美的女士朋友們一定要注意的是,操作的時(shí)候千成不要把橄欖油涂于胸部,得不償失。
2016-07-12 05:09
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好,
2016-07-12 05:17
1、對(duì)于產(chǎn)后六個(gè)月如何減肥方法最有效的是360水動(dòng)力塑身系統(tǒng),不僅可以使你快速的減肥而且還是永久的塑身方法,讓你從此不再為減肥煩惱。在溶解脂肪的同時(shí),把深解的脂肪細(xì)胞吸出體外,大大縮短了手術(shù)時(shí)間,明顯增強(qiáng)了吸脂量。
2、效果優(yōu)于傳統(tǒng)的吸脂手術(shù),特別對(duì)腰、臀、腹、腿、背等局部脂肪堆積部位的效果立竿見(jiàn)影,適合局部脂肪堆積的患者,而且術(shù)后無(wú)疤痕。因此360水動(dòng)力塑身系統(tǒng)是產(chǎn)后六個(gè)月減肥方法中最有效的一種。
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)后的六個(gè)月是媽咪減肥的黃金期,因?yàn)檫@段期間媽咪的新陳代謝率仍高,而生活習(xí)慣也尚未定型,因此減肥的效果會(huì)較好,不過(guò),未能在產(chǎn)后六個(gè)月瘦身完畢的媽咪也不必?fù)?dān)心,即便超過(guò)這個(gè)時(shí)間,只要掌握攝取營(yíng)養(yǎng)的技巧,并適度運(yùn)動(dòng),照樣能夠回復(fù)原有身材。
2016-07-12 05:24
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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這位朋友您好,您這情況可以考慮運(yùn)動(dòng)減肥。如有什么不明白的,歡迎您再次提問(wèn),我們會(huì)對(duì)您的問(wèn)題密切關(guān)注。
2016-07-12 05:31
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回答6
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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產(chǎn)后減肥最好是控制自己的飲食的,不要吃太油膩的食物的,平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)的,這樣更有可以減肥的。
2016-07-12 05:37
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
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主任醫(yī)師 教授
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