含堿較多的食物有蔬菜類、水果類、堅(jiān)果類、豆類、海藻類等。 1.蔬菜類：菠菜、白菜、胡蘿卜等，它們富含維生素和礦物質(zhì)，且多呈堿性。 2.水果類：香蕉、橙子、西瓜等，不僅口感甜美，含堿量也較為豐富。 3.堅(jiān)果類：杏仁、核桃、腰果等，含有對(duì)身體有益的脂肪和蛋白質(zhì)，呈堿性。 4.豆類：紅豆、綠豆、黑豆等，是植物蛋白的良好來源，也屬于堿性食物。 5.海藻類：海帶、紫菜等，富含多種微量元素，且為堿性食物。 合理攝入這些含堿較多的食物，有助于維持身體的酸堿平衡，但飲食應(yīng)注重多樣化，以保證全面的營(yíng)養(yǎng)供給。

你好你好，堿性食物：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等。弱堿性食物：馬鈴薯.高麗菜.蘆荀.竹筍.莢豌豆.茹類南瓜.蓮藕.蘿卜漬.豆腐.蘋果.梨子.香蕉.菠蘿.櫻桃.桃子.牛旁強(qiáng)堿性食物：牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿卜.紅蘿卜.無花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋頭.海帶.葡萄干.蒟弱。希望多你有所幫助！

您好！含堿的食物有：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等。而大豆類蛋白質(zhì)的酸堿性對(duì)美容最宜，同時(shí)，脂肪的攝入也是很重要的，但是出于對(duì)身體內(nèi)環(huán)境的考慮，也應(yīng)以植物油為好。當(dāng)然，并不是所有偏于酸性的食物都應(yīng)從美容食譜中清除出去，這種偏食的做法也不利于美容，要使皮膚科學(xué)美容的關(guān)鍵還在于飲食的合理搭配。

想生兒子是要有堿性的陰道環(huán)境的，含有堿性多的食物比如面包蘇打餅干都是含堿性的食物

堿性食物：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等。弱堿性食物：馬鈴薯.高麗菜.蘆荀.竹筍.莢豌豆.茹類南瓜.蓮藕.蘿卜漬.豆腐.蘋果.梨子.香蕉.菠蘿.櫻桃.桃子.牛旁強(qiáng)堿性食物：牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿卜.紅蘿卜.無花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋頭.海帶.葡萄干.蒟弱弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。