寶寶補(bǔ)鈣食譜多樣，如奶制品、豆制品、肉類、果蔬等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.奶制品：牛奶富含鈣，可制成牛奶布丁。
2.豆制品：豆腐、豆皮等，能做成美味菜肴。
3.肉類：牛肉、羊肉，可燉煮食用。
4.果蔬類：菠菜、蘋果，可做成蔬菜沙拉、水果泥。
5.海鮮類：牡蠣，可熬粥。
合理搭配這些食物，能幫助寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

你好，補(bǔ)鈣食品首選牛奶，要一起使用鈣片材料：胡羅卜，青菜，瘦肉，骨頭湯，大米，蔥，姜，蒜。調(diào)味料：鹽，醬油。做法：
1，將胡羅卜切成細(xì)小的丁，與骨頭湯，大米一起煮。
2，瘦肉剁碎，與蔥，姜，蒜同炒，加適量醬油調(diào)味。
3，當(dāng)粥八成熟時(shí)，將炒好的肉碎下鍋繼續(xù)煮。
4，青菜切碎，下鍋煮熟。
加入適量鹽，即成！營(yíng)養(yǎng)分析：骨頭湯有豐富的鈣質(zhì)，用它來(lái)煮粥味道鮮美。適合1-2歲寶寶吃的飯飯。原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開(kāi)；下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。補(bǔ)鈣奧秘。雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來(lái)也又軟又嫩，特別適合給還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃。

寶寶補(bǔ)鈣食譜有哪些，寶寶補(bǔ)鈣首先要有充足的鈣質(zhì)，含鈣高的食物主要有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、芝麻、花生、堅(jiān)果、紫菜、油菜、甘藍(lán)菜、海魚(yú)、骨頭湯、雞蛋、雞肉、胡蘿卜、芹菜等。其實(shí)寶寶補(bǔ)鈣食物不是問(wèn)題的，就怕寶寶挑食厭食，這也是大多數(shù)寶寶缺鈣的原因。寶寶補(bǔ)鈣還要避免誤區(qū)，給寶寶選擇鈣片不是含鈣量越多越好，如果身體不吸收，含鈣量再多都沒(méi)用，而是要確保鈣質(zhì)和維生素D的雙重吸收，如鈣之緣片就是添加有維生素D的鈣片，吸收非常的好。平時(shí)注意多帶寶寶出去曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。

你好，表白缺鈣會(huì)出現(xiàn)盜汗、枕禿、出牙晚、不易入睡、易驚醒、學(xué)步晚、X或O型腿、雞胸等癥狀。一般在寶寶添加輔食時(shí)就注意含鈣食物的補(bǔ)充。寶寶補(bǔ)鈣的食物有：芝麻、山楂、海魚(yú)、酸奶、蝦米、海帶、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜、豆制品、雞蛋、海帶、紫菜、牛奶、骨頭湯、干棗、黃豆、雞肉、黑木耳、胡蘿卜等。食補(bǔ)可以作為預(yù)防，但是如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，還是服用鈣劑補(bǔ)充效果快一些，嬰兒補(bǔ)鈣常服用添加有維生素D的鈣之緣片，不論是吸收還是安全性都比較好，平時(shí)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。