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食用板栗對健康有哪些益處?

吃板栗有什么好處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    食用板栗具有多種好處,包括補充營養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎強筋、提供能量、預防心血管疾病等。 1.補充營養(yǎng):板栗富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂、鐵等多種營養(yǎng)成分,能為身體提供必要的養(yǎng)分。 2.健脾養(yǎng)胃:有助于改善脾胃功能,緩解脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不振等癥狀。 3.補腎強筋:對腰膝酸軟、腰腿不利等有一定的調(diào)理作用。 4.提供能量:其所含的碳水化合物可轉(zhuǎn)化為能量,為身體活動提供支持。 5.預防心血管疾?。喊謇踔械牟伙柡椭舅嵊兄诮档脱褐械哪懝檀己浚瑴p少心血管疾病的發(fā)生風險。 總之,板栗是一種營養(yǎng)豐富的食物,但食用時也需適量,以免引起消化不良等問題。

    2024-11-24 16:01
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    理療科

    在懷孕期間的話是可以吃這個的,不過一定注意不要吃太多了,懷孕期間盡量注意啊

    2024-11-24 16:01
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    對,它是對腎虛很有好處的,對于腎虛的人每天吃一把長期吃建議可以和黑芝麻一樣起,效果會更好一些,祝你健康

    2024-11-24 22:46
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醫(yī)生

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