妊娠斑是由于孕期內(nèi)分泌的變化，引起某些部位皮膚的色素沉著。產(chǎn)后會(huì)慢慢減輕或消失。日光的照射會(huì)加重妊娠斑的顏色，因此，孕期應(yīng)注意避免日光的直射。可選用對(duì)皮膚刺激少的護(hù)膚品，不宜濃妝艷抹?！　∈朝煛Ｓ檬澄锓乐稳焉锇?，最主要的是補(bǔ)充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效。　　自制中藥面膜。將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。每天睡前涂于長(zhǎng)斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個(gè)月至1個(gè)月才能奏效?；蛘哂秒u蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調(diào)入茯苓粉，再加適量水調(diào)成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去?！　∥骷t柿祛斑的招數(shù)在于它富含西紅柿紅素和VC，它們可都是天然的抗氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃一些便能有助于祛斑養(yǎng)顏。西紅柿南米原料：西紅柿2只、青蒜、芝麻、青椒。制法：將西紅柿洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留西紅柿醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入西紅柿醬同煸片刻即成。營(yíng)養(yǎng)小秘密：西紅柿南米是傣語(yǔ)，意為西紅柿醬。傣家這種西紅柿醬的做法結(jié)合了中西餐的優(yōu)點(diǎn)，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的西紅柿紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時(shí)芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。西紅柿蒸水蛋原料：西紅柿、雞蛋。制法：西紅柿去皮切小丁，急火快炒5秒鐘；雞蛋打散、調(diào)味、加水，小火蒸至約七成熟時(shí)加入西紅柿丁，繼續(xù)蒸熟即成。營(yíng)養(yǎng)小秘密：西紅柿蒸水蛋非?；郏岫荒?，如果作為正餐的主菜，還可以即興加上些肉末或肉松，味道會(huì)更上一層樓，營(yíng)養(yǎng)也更加均衡。西紅柿生菜沙拉原料：西紅柿、生菜、沙拉醬。(若能自家用植物油、蛋黃調(diào)制沙拉醬，食療效果會(huì)更好)。制法：西紅柿燙過(guò)，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與西紅柿混合，調(diào)以沙拉醬即成。營(yíng)養(yǎng)小秘密：這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的西紅柿紅素和VC，可更大效果地發(fā)揮祛斑效力，因而成為本期孕期祛斑美食的特別推薦菜。

臉上長(zhǎng)妊娠斑較為常見(jiàn)，其形成與多種因素有關(guān)，如激素變化、紫外線照射、遺傳因素、生活習(xí)慣、皮膚護(hù)理不當(dāng)?shù)取?1.激素變化：妊娠期間體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能刺激黑素細(xì)胞分泌更多黑色素，導(dǎo)致妊娠斑。 2.紫外線照射：長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，紫外線會(huì)促使黑色素生成和沉積。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，皮膚更易產(chǎn)生色素沉著。 4.生活習(xí)慣：睡眠不足、壓力大、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣會(huì)影響內(nèi)分泌，增加長(zhǎng)斑風(fēng)險(xiǎn)。 5.皮膚護(hù)理不當(dāng)：不注意皮膚清潔、保濕和防曬，皮膚屏障受損，易形成色斑。 妊娠斑雖然影響美觀，但通過(guò)合理的治療和護(hù)理，多數(shù)可以得到改善。患者應(yīng)保持良好心態(tài)，注意生活細(xì)節(jié)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

黃褐斑治療1、首先，應(yīng)該盡量尋找致病原因。妊娠性黃褐斑，分娩后就可逐漸好轉(zhuǎn)，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發(fā)病，口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應(yīng)停止服用這類藥物。當(dāng)病因去除后，黃褐斑通常會(huì)逐漸消退，但在短期內(nèi)并不會(huì)馬上消退。　　2、應(yīng)避免更多的紫外線照射，外出時(shí)最好戴太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，外涂防曬霜和防曬水?！　?、注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素A、C、E及鋅等微量元素?！　?、可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用些外用藥及內(nèi)服藥，外用藥有氫醌霜、曲酸霜、甘草霜、維甲酸霜和2-羥基酸制劑等?！　?、口服大量維生素C對(duì)治療黃褐斑有一定療效，

1、冷熱水沖洗：堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長(zhǎng)斑的部位，能促進(jìn)相應(yīng)部位的血液循環(huán)，加速黑色素分解。2、食療：多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效。3、偏方：①將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。每天睡前涂于長(zhǎng)斑處，次日晨起后洗凈。需連涂半個(gè)月至1個(gè)月才能奏效。②用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調(diào)入茯苓粉，再加適量水調(diào)成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。4、盡量減少日曬。

妊娠斑娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。這是因?yàn)閼言兴鸬摹Ｒ驗(yàn)閼言袝r(shí)內(nèi)分泌的改變，絕大多數(shù)妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異；原有的黑痣顏色也多加深。部分孕婦在妊娠4個(gè)月后，臉上出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見(jiàn)于前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”，然而只要皮膚的油脂分泌充足，酸堿度平衡，新陳代謝順利就懷孕時(shí)就不容易長(zhǎng)斑。