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吃黃瓜可以減肥嗎

2016-03-02 17:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃黃瓜可以減肥嗎

回答1
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吃黃瓜是有利于減肥的，但還是建議要運(yùn)動和飲食相結(jié)合，多做有氧運(yùn)動，可以游泳、騎自行車、跑步；平時注意飲食，少吃富含脂肪和熱量的食物，多吃水果和蔬菜，長期堅持會達(dá)到理想的效果的。晚上只進(jìn)食黃瓜，的確可以減肥，但是不可以這樣，這樣是會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的。減肥主要以節(jié)食加運(yùn)動為主，平時少吃油膩的食物，多運(yùn)動是可以促進(jìn)減肥的。
2016-03-02 18:43

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